Durante o exercício, o corpo libera hormônios importantes, como endorfina e adrenalina. Eles melhoram o humor, reduzem o estresse e ajudam a regular diversas funções metabólicas. Porém, é durante o sono profundo que o organismo realiza a recuperação muscular, recompõe energia, regula o metabolismo e fortalece o sistema imunológico. Ou seja, treinar sem dormir bem é como tentar evoluir com o corpo metade carregado. É aqui que o colchão entra como um aliado essencial. Se o corpo não encontra um suporte adequado ao deitar, a musculatura permanece tensionada, a coluna desalinha e a regeneração pós-treino fica comprometida. Colchões desenvolvidos com foco em ergonomia e conforto, como os da Ortosono Presidente Vargas, ajudam a manter o corpo relaxado, reduzem pontos de pressão e favorecem a circulação sanguínea — fatores fundamentais para quem pratica atividade física. Além disso, um colchão de qualidade diminui microdespertares, permitindo que o corpo avance para as fases mais profundas do sono, onde ocorre a liberação de hormônios como o GH (hormônio do crescimento), essencial para recuperação e desempenho físico.